5.2 km | 00:39:04 | 07:29/km日期: 2022-06-04 06:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 08'07" / 08'05" / 07'22" / 06'55" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'45") | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 08'07" | 00:15'04" |
3 | 08'05" | 00:23'09" |
4 | 07'22" | 00:30'31" |
5 | 06'55" | 00:37'26" |
5.2 | 07'41" | 00:39'04" |