8.6 km | 00:50:19 | 05:51/km日期: 2022-06-05 05:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'36" / 05'53" / 06'58" / 05'59" / 05'46" / 06'45" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'39") | 578 / 8578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 49.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'49" | 00:11'39" |
3 | 05'36" | 00:17'15" |
4 | 05'53" | 00:23'08" |
5 | 06'58" | 00:30'06" |
6 | 05'59" | 00:36'05" |
7 | 05'46" | 00:41'51" |
8 | 06'45" | 00:48'36" |
8.6 | 06'13" | 00:52'12" |