5.3 km | 00:46:09 | 08:46/km日期: 2022-06-05 16:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'23" / 07'17" / 10'13" / 07'15" / 07'05" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'07") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
139.64 km 
母子鱷魚 小白Y拖 41-42 累積 :
1333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 07'17" | 00:18'40" |
| 3 | 10'13" | 00:28'53" |
| 4 | 07'15" | 00:36'08" |
| 5 | 07'05" | 00:43'13" |
| 5.3 | 09'29" | 00:45'42" |
留言 
