5.1 km | 00:31:45 | 06:15/km日期: 2022-06-06 08:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 07'05" / 05'55" / 05'45" / 05'45" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.30 km PUMA Deviate Nitro 累積 :
703.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'05" | 00:13'57" |
3 | 05'55" | 00:19'52" |
4 | 05'45" | 00:25'37" |
5 | 05'45" | 00:31'22" |
5.1 | 05'19" | 00:31'48" |