10.0 km | 01:05:41 | 06:33/km日期: 2022-06-07 16:47 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 11368 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'33" / 06'35" / 06'35" / 06'35" / 06'38" / 06'47" / 06'35" / 06'35" / 06'25" / 06'16" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'23") | 1001 / 1001 | 170 / 89 |
2 | | 06'33" (+00'23") | 1002 / 2003 | 173 / 87 |
3 | | 06'34" (+00'24") | 1001 / 3005 | 172 / 87 |
4 | | 06'36" (+00'26") | 1009 / 4014 | 173 / 87 |
5 | | 06'34" (+00'24") | 1007 / 5021 | 173 / 87 |
6 | | 06'41" (+00'31") | 1003 / 6025 | 173 / 86 |
7 | | 06'36" (+00'26") | 1004 / 7029 | 173 / 87 |
8 | | 06'29" (+00'19") | 1006 / 8036 | 173 / 88 |
9 | | 06'26" (+00'16") | 1008 / 9045 | 173 / 89 |
10 | | 06'10" | 1001 / 10046 | 174 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
194.82 km 日本母子鱷魚第三代 黑色1號 累積 :
1067.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'35" | 00:13'08" |
3 | 06'35" | 00:19'43" |
4 | 06'35" | 00:26'18" |
5 | 06'38" | 00:32'56" |
6 | 06'47" | 00:39'43" |
7 | 06'35" | 00:46'18" |
8 | 06'35" | 00:52'53" |
9 | 06'25" | 00:59'18" |
10 | 06'16" | 01:05'34" |
10.0 | 10'03" | 01:05'41" |