Ben 2015/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ben 台中
ID 232202

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5.0 km | 00:30:03 | 05:57/km

日期: 2015-08-13 17:16 - 地點: 台中高工 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'55" / 05'46" / 05'44" / 06'11" / 06'10" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'09")

990 / 990

2

05'46"

(11'36")

05'44"

1003 / 1994

3

05'49"

(17'25")

05'46" (+00'02")

1007 / 3001

4

06'05"

(23'30")

06'09" (+00'25")

988 / 3990

5

06'09"

(29'39")

06'05" (+00'21")

1008 / 4999

6

00'24"

(30'03")

07'22" (+01'38")

54 / 5053

汗水、雨水交雜

8月累積里程 : 103.02 km

NIKE LUNARFLY 累積 : 1477.8 km

Android - Sony D2303 上傳 | 9 years ago

t a i c, 吳念祖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	05'44"	00:17'25"
4	06'11"	00:23'36"
5	06'10"	00:29'46"
5.1	05'16"	00:30'03"

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