馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    帶刀【Zachary Chen】 台北市
    ID 19683
    206 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    帶刀【Zachary Chen】 
    16.1 km | 01:26:17 | 05:20/km
    日期: 2013-06-05 20:22 - 地點: 台大校園與操場跑道 - 天氣: 舒適有風 - 卡路里: 759 Cal
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    回程天橋上的風景
    · 留言
    台北市
    帶刀【Zachary Chen】
    改變拍攝方式再來一張~@@
    · 留言

    前一天晚上餓到胃絞痛，一晚沒睡好，所以今天請了一天的假，好好休息。下午醒來後昏昏沉沉的胡亂吃了些東西，感覺肚子不那麼痛了之後就出去小跑一下，因為感覺應該不會再下雨了，故連雨傘都沒帶就出門了～

    因為我的馬拉松世界APP的GPS一直都定不到位（不管哪裡都是）所以這次改用NIKE+去測試，好處是就算GPS信號微弱，它還是可以追蹤得到我。今晚的狀況還不錯，自選的路線兩趟跑下來還有餘力，不過電燈已經關掉，所以改跑到操場繞圈圈，一路膝蓋狀況都很好，沒有不舒服，直到最後三圈時右腳拇指周圍感到有點麻麻的之後就不勉強自己（本來想跑個半馬測時間....），停止這次的練習^^

    6月累積里程 : 123.34 km Adidas snova glide 5m atr gtx 累積 : 188.7 km
    手動上傳 | 11 years ago
    Stanely, 王奕程 和其他 55 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    maruko 刀大，要好好照顧腸胃唷！
    2013-06-06 00:52 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 好的，謝謝maruko QQ
    2013-06-06 00:54 ·
    maruko 照片很酷，兩種不同的色溫（＾ν＾）
    2013-06-06 00:55 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 對阿，兩種都很難割捨，所以都存下來了~XD
    2013-06-06 00:56 ·
    winy 肚子餓了就要吃東西,不然會胃痛喔!
    2013-06-06 00:58 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 通常我若中午有吃便當的話，晚上就不會吃那麼多，或買個小東西吃一下而已，我想可能是那晚忘了吃東西的關係吧....ˊˋ
    2013-06-06 01:03 ·
     1 個人推
    maruko 要多注意身體健康唷，刀大好瘦！
    2013-06-06 01:08 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 疑，我有肚肚ㄝQQ
    2013-06-06 01:10 ·
    maruko 那有什麼肚肚，瘦的很
    2013-06-06 01:11 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 大概都是自己看自己就覺得缺點很多吧...QQ
    2013-06-06 01:15 ·
    maruko 通常都是這樣，刀大別瘧待自己不吃東西嘿〜
    2013-06-06 01:18 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 好的，剛好今天下班後公司會有聚餐，到時再大吃一崸好了~XD
    2013-06-06 01:31 ·
     2 個人推
    綠茶 跑蠻遠的～固的！
    2013-06-06 08:32 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 好快的速度!!
    2013-06-06 09:22 ·
     1 個人推
    X-Panda 帶刀今天好快喔!
    2013-06-06 10:55 ·
     1 個人推
    米拉 保重身體 and 速度好快哦~~讚~~
    2013-06-06 11:08 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 謝謝綠茶大、４４９、Panda、米拉，大概是下午大雷雨之後天氣有涼爽一點，外加又有風，外在因素不錯的關係，另外這陣子也看了好些跑者的跑姿，發覺他們步伐都有大步跨出去，所以晚上也嘗試性的改變了一下跑姿的關係....（之前都是因為想說要撐久一點，所以一開始就都用小步小步慢慢跑，就這樣定速到最後~XD）
    2013-06-06 13:10 ·
    賴清麒 帶刀大,很喜歡您照張照片,帥氣又豪邁!真男人
    2013-06-06 20:34 ·
     1 個人推
    帶刀【Zachary Chen】 謝謝興賴，這張照片其實就是海賊王的一個橋段，當初看到時就一直很想試試看的畫面～ＸＤ
    2013-06-07 10:47 ·
     1 個人推

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :