10.9 km | 01:13:25 | 06:42/km日期: 2022-06-14 07:08 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'23" / 07'14" / 06'54" / 06'15" / 05'21" / 06'48" / 07'01" / 06'55" / 07'09" / 06'36" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'12") | 460 / 5460 |
| 7 | | 07'27" (+02'07") | 1000 / 6460 |
| 8 | | 07'04" (+01'44") | 1000 / 7460 |
| 9 | | 06'45" (+01'25") | 1000 / 8460 |
| 10 | | 07'10" (+01'50") | 1000 / 9460 |
| 11 | | 06'32" (+01'12") | 1000 / 10460 |
| 12 | | 05'46" (+00'26") | 473 / 10933 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 109.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'14" | 00:14'37" |
| 3 | 06'54" | 00:21'31" |
| 4 | 06'15" | 00:27'46" |
| 5 | 05'21" | 00:33'07" |
| 6 | 06'48" | 00:39'55" |
| 7 | 07'01" | 00:46'56" |
| 8 | 06'55" | 00:53'51" |
| 9 | 07'09" | 01:01'00" |
| 10 | 06'36" | 01:07'36" |
| 10.9 | 06'13" | 01:13'25" |
展開計圈分析
留言 
