4.3 km | 00:34:41 | 08:03/km日期: 2022-06-15 05:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 5974 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 08'02" / 08'09" / 08'36" / 07'42" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'19") | 1000 / 1000 | 171 / 72 |
| 2 | | 08'08" (+00'26") | 1001 / 2001 | 175 / 70 |
| 3 | | 08'35" (+00'53") | 1000 / 3002 | 165 / 70 |
| 4 | | 07'42" | 1001 / 4003 | 177 / 73 |
| 5 | | 07'13" | 302 / 4306 | 172 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 25.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'09" | 00:16'11" |
| 3 | 08'36" | 00:24'47" |
| 4 | 07'42" | 00:32'29" |
| 4.3 | 07'10" | 00:34'41" |
ricky tseng 說推
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