20.0 km | 01:54:34 | 05:43/km日期: 2015-08-16 16:36 - 地點: 新莊中港大排綠堤步道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'42" / 05'44" / 06'13" / 05'56" / 05'51" / 06'35" / 05'02" / 05'49" / 06'43" / 05'20" / 05'44" / 06'20" / 05'26" / 05'38" / 05'56" / 06'06" / 05'36" / 06'00" / 05'40" / 05'28" / 03'20" /
基本訓練
--
涼快的週末假日就是要LSD，不然要幹嘛？
----------
萬芳 -- 慢火車
萬芳 -- 猜心
萬芳 -- 我們不應該再通信了
萬芳 -- 就值得了愛
萬芳 -- 我們之間
萬芳 -- 飛
萬芳 -- 收信快樂
萬芳 -- 割愛
萬芳 -- 碧海情天
萬芳 -- 新不了情
萬芳 -- 愛上你給的痛
萬芳 -- 一切如新
萬芳 -- 不換
萬芳 -- 夜照亮了夜空
萬芳 -- 猜心
萬芳 -- 新不了情
萬芳 -- 愛情限時批
萬芳 -- 斷線
萬芳 -- 我記得你眼裡的依戀
萬芳 -- 割愛
萬芳 -- 然後你怎麼說
萬芳 -- 多事之秋
萬芳 -- 演技
萬芳 -- 然後你怎麼說
萬芳 -- 就值得了愛
萬芳 -- 算了吧
8月累積里程 : 134.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'44" | 00:12'26" |
| 3 | 06'13" | 00:18'39" |
| 4 | 05'56" | 00:24'35" |
| 5 | 05'51" | 00:30'26" |
| 6 | 06'35" | 00:37'01" |
| 7 | 05'02" | 00:42'03" |
| 8 | 05'49" | 00:47'52" |
| 9 | 06'43" | 00:54'35" |
| 10 | 05'20" | 00:59'55" |
| 11 | 05'44" | 01:05'39" |
| 12 | 06'20" | 01:11'59" |
| 13 | 05'26" | 01:17'25" |
| 14 | 05'38" | 01:23'03" |
| 15 | 05'56" | 01:28'59" |
| 16 | 06'06" | 01:35'05" |
| 17 | 05'36" | 01:40'41" |
| 18 | 06'00" | 01:46'41" |
| 19 | 05'40" | 01:52'21" |
| 20 | 05'28" | 01:57'49" |
| 20.0 | 02'22" | 01:57'51" |
留言 
