3.5 km | 01:41:27 | 28:43/km日期: 2022-06-19 10:00 - 總爬升: 139 m - 地點: 坪頂古圳步道 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 100 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 35'45" / 27'49" / 29'26" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'45" (+07'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'26" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'55" | 530 / 3530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
178.79 km 
迪卡儂 Decathlon SHOES MH500 WTP 累積 :
890.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'45" | 00:35'45" |
| 2 | 27'49" | 01:03'34" |
| 3 | 29'26" | 01:33'00" |
| 3.5 | 15'55" | 01:41'27" |
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