鄭彥邦 2015/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭彥邦新北市
ID 192816

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5.0 km | 00:30:28 | 06:07/km

日期: 2015-08-19 19:29 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 08'44" / 05'11" / 05'39" / 05'47" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'43" (+03'37")

1000 / 1000

2

05'06"

(13'50")

05'06"

998 / 1999

3

05'38"

(19'28")

05'38" (+00'32")

999 / 2999

4

05'53"

(25'21")

05'52" (+00'46")

1002 / 4001

5

05'07"

(30'28")

05'17" (+00'11")

967 / 4969

練跑

8月累積里程 : 18.18 km

adidas M18054 累積 : 391.0 km

Android - Xiaomi 2014817 上傳 | 9 years ago

鐘和鄭翔鴻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	05'11"	00:13'55"
3	05'39"	00:19'34"
4	05'47"	00:25'21"
5.0	05'16"	00:30'28"

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