高永川 2015/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

高永川台南
ID 88523

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13.2 km | 01:20:14 | 06:04/km

日期: 2015-08-20 06:22 - 地點: 看東沙崙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'47" / 06'08" / 06'22" / 06'04" / 06'08" / 06'10" / 06'10" / 06'12" / 06'08" / 06'04" / 06'00" / 06'24" / 06'08" / 02'11" /

基本訓練

13K基本䚯練

8月累積里程 : 123.19 km

Brooks 110114 2E 141 累積 : 1728.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳月鳳, 鍾政良和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'08"	00:12'55"
3	06'22"	00:19'17"
4	06'04"	00:25'21"
5	06'08"	00:31'29"
6	06'10"	00:37'39"
7	06'10"	00:43'49"
8	06'12"	00:50'01"
9	06'08"	00:56'09"
10	06'04"	01:02'13"
11	06'00"	01:08'13"
12	06'24"	01:14'37"
13	06'08"	01:20'45"
13.1	08'12"	01:21'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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