8.5 km | 01:19:19 | 09:19/km日期: 2022-06-23 20:20 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 506 Cal
Pace: 06'49" / 07'34" / 06'49" / 10'36" / 08'04" / 08'20" / 09'06" / 08'40" / 07'54" / 10'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'34" | 00:14'23" |
| 3 | 06'49" | 00:21'12" |
| 4 | 10'36" | 00:31'48" |
| 5 | 08'04" | 00:39'52" |
| 6 | 08'20" | 00:48'12" |
| 7 | 09'06" | 00:57'18" |
| 8 | 08'40" | 01:05'58" |
| 9 | 07'54" | 01:13'52" |
| 8.5 | -11'-7" | 01:19'19" |
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