11.3 km | 01:17:09 | 06:51/km日期: 2022-06-23 22:37 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 140 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'59" / 05'28" / 05'26" / 04'40" / 04'26" / 05'23" / 04'46" / 05'48" / 04'57" / 10'46" / 12'52" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 05'28" | 00:15'27" |
| 3 | 05'26" | 00:20'53" |
| 4 | 04'40" | 00:25'33" |
| 5 | 04'26" | 00:29'59" |
| 6 | 05'23" | 00:35'22" |
| 7 | 04'46" | 00:40'08" |
| 8 | 05'48" | 00:45'56" |
| 9 | 04'57" | 00:50'53" |
| 10 | 10'46" | 01:01'39" |
| 11 | 12'52" | 01:14'31" |
| 11.3 | 10'25" | 01:17'10" |
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