8.4 km | 00:59:54 | 07:06/km日期: 2015-08-20 18:09 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 夕陽西下被雲遮住 - 平均心率: 121 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 06'43" / 06'17" / 08'00" / 06'47" / 08'44" / 06'35" / 06'50" / 06'37" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'35" (+08'18") | 418 / 8418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
247.48 km 
Barefoot 累積 :
1144.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'17" | 00:13'00" |
| 3 | 08'00" | 00:21'00" |
| 4 | 06'47" | 00:27'47" |
| 5 | 08'44" | 00:36'31" |
| 6 | 06'35" | 00:43'06" |
| 7 | 06'50" | 00:49'56" |
| 8 | 06'37" | 00:56'33" |
| 8.4 | 14'35" | 01:02'40" |
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