2.7 km | 00:35:53 | 13:03/km日期: 2022-06-25 08:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 100
Pace: 14'23" / 12'05" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'20" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'37" (+00'32") | 748 / 2748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 192.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'23" | 00:14'23" |
2 | 12'05" | 00:26'28" |
2.7 | 12'37" | 00:35'55" |