米文台 2013/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.6 km | 00:59:38 | 05:36/km

日期: 2013-06-07 20:04 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 04'16" / 04'21" / 05'54" / 05'58" / 05'58" / 05'58" / 06'06" / 05'42" / 05'48" / 05'49" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

04'20"

2101 / 2101

2

50'30"

(59'38")

05'55" (+01'35")

8524 / 10626

6月累積里程 : 255.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'21"	00:08'37"
3	05'54"	00:14'31"
4	05'58"	00:20'29"
5	05'58"	00:26'27"
6	05'58"	00:32'25"
7	06'06"	00:38'31"
8	05'42"	00:44'13"
9	05'48"	00:50'01"
10	05'49"	00:55'50"
10.6	06'03"	00:59'38"

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