Marstorius 2022/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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0.8 km | 00:09:24 | 11:37/km

日期: 2022-06-25 21:04 - 平均心率: 83 - 卡路里: 37 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'39" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 178.79 km

SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋累積 : 2020.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	11'38"	00:09'25"

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