14.8 km | 01:34:22 | 06:22/km日期: 2022-06-26 19:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 951 Cal - 總步數: 15854 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 03'54" / 01'15" / 05'18" / 05'48" / 05'50" / 06'07" / 05'57" / 06'39" / 06'28" / 06'18" / 06'25" / 06'29" / 06'22" / 06'20" / 06'35" / 06'30" / 02'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'52" (+02'30") | 1010 / 1010 | 170 / 151 |
2 | | 01'22" | 1002 / 2012 | 169 / 428 |
3 | | 05'19" (+03'57") | 1002 / 3014 | 169 / 110 |
4 | | 05'52" (+04'30") | 1000 / 4015 | 168 / 101 |
5 | | 05'56" (+04'34") | 1000 / 5015 | 169 / 99 |
6 | | 06'15" (+04'53") | 1000 / 6015 | 166 / 95 |
7 | | 06'08" (+04'46") | 1000 / 7015 | 167 / 97 |
8 | | 06'39" (+05'17") | 1002 / 8017 | 167 / 89 |
9 | | 06'31" (+05'09") | 1001 / 9019 | 167 / 91 |
10 | | 06'42" (+05'20") | 1001 / 10020 | 166 / 89 |
11 | | 06'28" (+05'06") | 1002 / 11023 | 168 / 91 |
12 | | 06'31" (+05'09") | 1001 / 12024 | 168 / 91 |
13 | | 06'37" (+05'15") | 1002 / 13027 | 168 / 89 |
14 | | 06'24" (+05'02") | 1000 / 14027 | 169 / 92 |
15 | | 06'50" (+05'28") | 1000 / 15028 | 167 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
85.29 km asics Glideride 2 累積 :
593.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'54" | 00:03'54" |
2 | 01'15" | 00:05'09" |
3 | 05'18" | 00:10'27" |
4 | 05'48" | 00:16'15" |
5 | 05'50" | 00:22'05" |
6 | 06'07" | 00:28'12" |
7 | 05'57" | 00:34'09" |
8 | 06'39" | 00:40'48" |
9 | 06'28" | 00:47'16" |
10 | 06'18" | 00:53'34" |
11 | 06'25" | 00:59'59" |
12 | 06'29" | 01:06'28" |
13 | 06'22" | 01:12'50" |
14 | 06'20" | 01:19'10" |
15 | 06'35" | 01:25'45" |
16 | 06'30" | 01:32'15" |
16.0 | 125'14" | 01:34'22" |