7.5 km | 01:10:27 | 09:21/km日期: 2015-08-22 07:53 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'56" / 10'30" / 09'22" / 11'00" / 09'03" / 08'43" / 08'27" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'53" (+39'17") | 66 / 1066 |
| 3 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 2066 |
| 4 | | 09'32" (+01'56") | 1000 / 3066 |
| 5 | | 07'58" (+00'22") | 59 / 3125 |
| 6 | | 01:19'28" (+11'52") | 42 / 3168 |
| 7 | | 07'36" | 1000 / 4168 |
| 8 | | 09'30" (+01'54") | 1000 / 5168 |
| 9 | | 08'12" (+00'36") | 1000 / 6168 |
| 10 | | 08'41" (+01'05") | 1000 / 7168 |
| 11 | | 08'39" (+01'03") | 362 / 7531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 109.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 10'30" | 00:19'26" |
| 3 | 09'22" | 00:28'48" |
| 4 | 11'00" | 00:39'48" |
| 5 | 09'03" | 00:48'51" |
| 6 | 08'43" | 00:57'34" |
| 7 | 08'27" | 01:06'01" |
| 7.5 | 08'22" | 01:10'28" |
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