3.7 km | 00:26:06 | 07:03/km日期: 2022-06-28 05:51 - 地點: 高雄鳳山 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 07'16" / 06'55" / 06'58" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'11") | 699 / 3699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.13 km adidas adizero Boost Boston 9 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'55" | 00:14'11" |
3 | 06'58" | 00:21'09" |
3.7 | 07'05" | 00:26'07" |