10.1 km | 01:17:35 | 07:40/km日期: 2022-06-28 20:04 - 地點: 我家花園 - 天氣: 夏夜晚風 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'11" / 07'02" / 07'21" / 07'46" / 08'06" / 08'03" / 07'57" / 08'50" / 07'44" / 06'45" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'55") | 495 / 495 |
| 2 | | 06'55" (+00'37") | 493 / 989 |
| 3 | | 07'06" (+00'48") | 506 / 1496 |
| 4 | | 07'08" (+00'50") | 506 / 2002 |
| 5 | | 06'56" (+00'38") | 487 / 2490 |
| 6 | | 07'42" (+01'24") | 499 / 2990 |
| 7 | | 07'41" (+01'23") | 502 / 3492 |
| 8 | | 07'47" (+01'29") | 502 / 3995 |
| 9 | | 06'59" (+00'41") | 500 / 4496 |
| 10 | | 09'10" (+02'52") | 511 / 5008 |
| 11 | | 08'01" (+01'43") | 486 / 5494 |
| 12 | | 08'04" (+01'46") | 513 / 6007 |
| 13 | | 07'32" (+01'14") | 487 / 6495 |
| 14 | | 08'17" (+01'59") | 514 / 7010 |
| 15 | | 09'51" (+03'33") | 495 / 7506 |
| 16 | | 07'52" (+01'34") | 501 / 8007 |
| 17 | | 07'54" (+01'36") | 492 / 8500 |
| 18 | | 07'36" (+01'18") | 503 / 9003 |
| 19 | | 07'12" (+00'54") | 503 / 9507 |
| 20 | | 06'18" | 494 / 10001 |
| 21 | | 05'59" | 108 / 10110 |
哇我家橋頭十字路口
是涼風補給站
每經過一次
好像經過大賣場的冷氣出風口
涼風襲來立刻大降溫
對面路口我放置大桶冰水
等於500公尺補風、500公尺補水
如此循環
堪比專業賽事補給了吧！（得意）
6月累積里程 :
153.75 km 
Mizuno Rider 23 墨綠 累積 :
2198.4 kmAndroid - samsung SM-A217F 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'02" | 00:14'13" |
| 3 | 07'21" | 00:21'34" |
| 4 | 07'46" | 00:29'20" |
| 5 | 08'06" | 00:37'26" |
| 6 | 08'03" | 00:45'29" |
| 7 | 07'57" | 00:53'26" |
| 8 | 08'50" | 01:02'16" |
| 9 | 07'44" | 01:10'00" |
| 10 | 06'45" | 01:16'45" |
| 10.1 | 05'53" | 01:17'24" |
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