16.2 km | 01:26:39 | 05:20/km日期: 2013-06-08 15:50 - 總爬升: 233 m - 地點: 望高寮 - 天氣: 扛著太陽跑 - 平均心率: 81 - 卡路里: 869 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46%
Pace: 04'50" / 04'50" / 04'47" / 07'22" / 05'55" / 05'45" / 05'01" / 04'55" / 07'46" / 04'37" / 04'36" / 04'37" / 04'43" / 04'58" / 05'07" / 05'20" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'44") | 5003 / 5003 |
| 2 | | 05'36" (+00'48") | 5040 / 10044 |
| 3 | | 04'48" | 5019 / 15064 |
| 4 | | 05'19" (+00'31") | 1223 / 16287 |
34度...還能說什麼
就...扛著太陽跑咩...XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
370.25 km 
ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
1957.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'50" | 00:09'40" |
| 3 | 04'47" | 00:14'27" |
| 4 | 07'22" | 00:21'49" |
| 5 | 05'55" | 00:27'44" |
| 6 | 05'45" | 00:33'29" |
| 7 | 05'01" | 00:38'30" |
| 8 | 04'55" | 00:43'25" |
| 9 | 07'46" | 00:51'11" |
| 10 | 04'37" | 00:55'48" |
| 11 | 04'36" | 01:00'24" |
| 12 | 04'37" | 01:05'01" |
| 13 | 04'43" | 01:09'44" |
| 14 | 04'58" | 01:14'42" |
| 15 | 05'07" | 01:19'49" |
| 16 | 05'20" | 01:25'09" |
| 16.2 | 07'08" | 01:26'39" |
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