朱益宏 2015/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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8.2 km | 00:50:37 | 06:12/km

日期: 2015-08-21 20:03 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'48" / 06'40" / 06'16" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 06'20" / 06'00" / 02'16" /

路跑基本訓練,跟朋友一起心情果然比較輕鬆喔.

8月累積里程 : 72.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Hanson, 鄭8 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'40"	00:13'28"
3	06'16"	00:19'44"
4	06'04"	00:25'48"
5	06'04"	00:31'52"
6	06'04"	00:37'56"
7	06'20"	00:44'16"
8	06'00"	00:50'16"
8.1	06'27"	00:50'37"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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