7.5 km | 00:34:25 | 04:36/km日期: 2013-06-08 19:18 - 地點: 中和國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 04'40" / 04'19" / 04'35" / 04'32" / 04'38" / 04'46" / 04'48" / 04'45" /
距離路跑
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哇勒...越來越懶的跑了..越跑越少..
振作阿!!!!
6月累積里程 : 100.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'19" | 00:08'59" |
| 3 | 04'35" | 00:13'34" |
| 4 | 04'32" | 00:18'06" |
| 5 | 04'38" | 00:22'44" |
| 6 | 04'46" | 00:27'30" |
| 7 | 04'48" | 00:32'18" |
| 7.5 | 04'55" | 00:34'32" |
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