12.2 km | 01:10:13 | 05:46/km日期: 2022-07-02 06:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 04'42" / 05'48" / 06'02" / 05'49" / 05'52" / 06'00" / 05'39" / 05'57" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'50" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+01'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+01'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'51" (+01'09") | 159 / 12159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 05'48" | 00:10'30" |
| 3 | 06'02" | 00:16'32" |
| 4 | 05'49" | 00:22'21" |
| 5 | 05'52" | 00:28'13" |
| 6 | 06'00" | 00:34'13" |
| 7 | 05'39" | 00:39'52" |
| 8 | 05'57" | 00:45'49" |
| 9 | 05'54" | 00:51'43" |
| 10 | 05'53" | 00:57'36" |
| 11 | 05'51" | 01:03'27" |
| 12 | 05'50" | 01:09'17" |
| 12.2 | 05'50" | 01:10'13" |
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