4.9 km | 00:41:07 | 08:25/km日期: 2015-08-22 09:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 08'41" / 08'12" / 11'42" / 06'05" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+05'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+01'14") | 881 / 4881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.31 km ASICS TARTHER 虎走_TJR263 累積 :
4664.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'12" | 00:16'53" |
3 | 11'42" | 00:28'35" |
4 | 06'05" | 00:34'40" |
4.9 | 07'18" | 00:41'07" |