葉劉思函 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉劉思函基隆
ID 657020

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 04:07:29 | 11:43/km | 第1半馬

2022 基隆綠能馬拉松 (由2022/4/9延期)

官方成績
日期	2022-07-02
成績	04:07:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'01")

00:26'01" (+13'26")

01:28'52"

10 km

(01:28'52")

01:02'51" (+50'16")

15 km

(03:20'46")

01:51'54" (+39'19")

02:04'29" (+35'37")

20 km

(03:33'21")

00:12'35"

Finish

(04:07:29)

日期: 2022-07-02 15:29 - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

基隆

葉劉思函

·

基本訓練

賽後評分: 讚
給 5 星

7月累積里程 : 22.93 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	08'34"	00:18'47"
3	03'36"	00:22'23"
4	01'55"	00:24'18"
5	01'43"	00:26'01"
6	01'47"	00:27'48"
7	01'19"	00:29'07"
8	03'18"	00:32'25"
9	12'09"	00:44'34"
10	44'18"	01:28'52"
11	17'55"	01:46'47"
12	13'31"	02:00'18"
13	30'26"	02:30'44"
14	44'42"	03:15'26"
15	05'20"	03:20'46"
16	03'29"	03:24'15"
17	01'30"	03:25'45"
18	01'44"	03:27'29"
19	01'49"	03:29'18"
20	04'03"	03:33'21"
21	08'57"	03:42'18"
22	12'59"	03:55'17"
22.9	13'03"	04:07'26"

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朋友動態

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