5.0 km | 00:34:09 | 06:48/km日期: 2022-07-05 18:09 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 陰 - 平均心率: 164 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5866 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'04" / 06'43" / 06'31" / 06'43" / 06'26" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'29") | 1001 / 1001 | 167 / 84 |
| 2 | | 06'48" (+00'11") | 1001 / 2002 | 166 / 87 |
| 3 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3003 | 171 / 86 |
| 4 | | 06'47" (+00'10") | 1001 / 4005 | 175 / 84 |
| 5 | | 06'37" | 1001 / 5007 | 177 / 84 |
| 6 | | 05'17" | 12 / 5019 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'43" | 00:13'47" |
| 3 | 06'31" | 00:20'18" |
| 4 | 06'43" | 00:27'01" |
| 5 | 06'26" | 00:33'27" |
| 5.0 | 35'21" | 00:34'09" |
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