6.6 km | 01:06:50 | 10:05/km日期: 2022-07-06 05:09 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'24" / 10'57" / 10'05" / 08'55" / 08'20" / 09'59" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+01'44") | 331 / 5331 |
| 7 | | 10'23" (+02'03") | 1 / 5333 |
| 8 | | 10'52" (+02'32") | 1 / 5335 |
| 9 | | 10'13" (+01'53") | 1000 / 6335 |
| 10 | | 10'16" (+01'56") | 283 / 6619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 10'57" | 00:22'21" |
| 3 | 10'05" | 00:32'26" |
| 4 | 08'55" | 00:41'21" |
| 5 | 08'20" | 00:49'41" |
| 6 | 09'59" | 00:59'40" |
| 6.6 | 10'34" | 01:06'13" |
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