11.0 km | 01:02:13 | 05:37/km日期: 2022-07-07 19:41 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'16" / 05'21" / 05'26" / 05'19" / 05'32" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'10" / 04'59" / 07'35" / 32'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 1002 | 174 / 108 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 2003 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'34" (+00'23") | 1002 / 3005 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'22" (+00'11") | 1002 / 4007 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5008 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'31" (+00'20") | 1003 / 6011 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'19") | 1004 / 7015 | 175 / 103 |
| 8 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 8018 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'11" | 1002 / 9021 | 176 / 109 |
| 10 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 10021 | 170 / 106 |
| 11 | | 07'27" (+02'16") | 1001 / 11023 | 142 / 94 |
| 12 | | 13'49" (+08'38") | 22 / 11046 | 113 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
401.22 km 
ASICS TARTHEREDGE 2 湖水藍 26.5 累積 :
3509.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'21" | 00:10'37" |
| 3 | 05'26" | 00:16'03" |
| 4 | 05'19" | 00:21'22" |
| 5 | 05'32" | 00:26'54" |
| 6 | 05'27" | 00:32'21" |
| 7 | 05'19" | 00:37'40" |
| 8 | 05'17" | 00:42'57" |
| 9 | 05'10" | 00:48'07" |
| 10 | 04'59" | 00:53'06" |
| 11 | 07'35" | 01:00'41" |
| 11.0 | 32'33" | 01:02'13" |
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