2.6 km | 00:33:05 | 12:44/km日期: 2022-07-09 11:39 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'18" / 10'23" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'38" (+04'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+03'07") | 598 / 2598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 239.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'18" | 00:14'18" |
2 | 10'23" | 00:24'41" |
2.6 | 13'29" | 00:32'46" |