LikaiHo 2013/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

LikaiHo 台北市
ID 807

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9.4 km | 00:57:28 | 06:07/km

日期: 2013-06-09 18:13 - 地點: 景美溪畔 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'25" / 05'38" / 06'24" / 06'59" / 08'10" / 05'29" / 06'16" / 04'56" /

我的體力..
爛爆了..

6月累積里程 : 103.89 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 348.1 km

M1 上傳 | 11 years ago

賴圈圈和培慢～張志銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'25"	00:16'41"
4	05'38"	00:22'19"
5	06'24"	00:28'43"
6	06'59"	00:35'42"
7	08'10"	00:43'52"
8	05'29"	00:49'21"
9	06'16"	00:55'37"
9.4	04'56"	00:57'28"

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朋友動態

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台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

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