6.0 km | 00:42:31 | 07:04/km日期: 2022-07-10 21:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6676 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'15" / 06'54" / 06'51" / 07'09" / 07'02" / 07'05" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+02'18") | 1008 / 1008 | 155 / 89 |
2 | | 06'51" (+01'57") | 1006 / 2014 | 156 / 93 |
3 | | 06'57" (+02'03") | 1002 / 3016 | 156 / 91 |
4 | | 07'03" (+02'09") | 1000 / 4016 | 156 / 90 |
5 | | 07'06" (+02'12") | 1000 / 5016 | 156 / 89 |
6 | | 07'06" (+02'12") | 1003 / 6020 | 158 / 88 |
7 | | 04'54" | 13 / 6033 | 180 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
40.65 km SKECHERS ‘92 ULTRA GO 累積 :
101.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'54" | 00:14'09" |
3 | 06'51" | 00:21'00" |
4 | 07'09" | 00:28'09" |
5 | 07'02" | 00:35'11" |
6 | 07'05" | 00:42'16" |
6.0 | 18'22" | 00:42'31" |