溫蒂科 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
ID 88691

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22.7 km | 03:38:50 | 09:39/km

日期: 2015-06-13 06:33 - 總爬升: 442 m - 地點: 中寮山 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 07'02" / 07'11" / 07'35" / 07'36" / 09'44" / 07'20" / 07'48" / 08'46" / 13'50" / 07'16" / 06'49" / 10'43" / 11'35" / 11'59" / 11'51" / 08'17" / 13'12" / 06'19" / 06'38" / 06'21" / 06'50" / 07'11" / 41'16" /

6月累積里程 : 154.79 km

MIZUNO WAVE SAYONARA 2 （J1GD143002）累積 : 716.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'11"	00:14'13"
3	07'35"	00:21'48"
4	07'36"	00:29'24"
5	09'44"	00:39'08"
6	07'20"	00:46'28"
7	07'48"	00:54'16"
8	08'46"	01:03'02"
9	13'50"	01:16'52"
10	07'16"	01:24'08"
11	06'49"	01:30'57"
12	10'43"	01:41'40"
13	11'35"	01:53'15"
14	11'59"	02:05'14"
15	11'51"	02:17'05"
16	08'17"	02:25'22"
17	13'12"	02:38'34"
18	06'19"	02:44'53"
19	06'38"	02:51'31"
20	06'21"	02:57'52"
21	06'50"	03:04'42"
22	07'11"	03:11'53"
22.7	41'13"	03:38'50"

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