敬泓 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
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5.0 km | 00:34:04 | 06:44/km

日期: 2022-07-11 20:22 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 03'12" / 06'23" / 06'27" / 06'28" / 06'19" / 20'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'44")

06'22" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'11")

06'26" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'28"

(26'39")

06'28" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'57")

06'18"

1000 / 5000

6

01'06"

(34'04")

22'42" (+16'24")

49 / 5049

7月累積里程 : 84.16 km

NIKE Flex 累積 : 537.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

EvaLee, wei-Che 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'12"	00:03'12"
2	06'23"	00:09'35"
3	06'27"	00:16'02"
4	06'28"	00:22'30"
5	06'19"	00:28'49"
5.0	21'01"	00:29'51"

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