韋廷 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

韋廷高雄
ID 118390

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5.1 km | 00:38:00 | 07:24/km

日期: 2015-08-22 21:03 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92%

Pace: 06'52" / 06'56" / 07'24" / 07'36" / 07'28" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

06'56"

1010 / 1010

2

06'57"

(13'58")

06'58" (+00'02")

997 / 2008

3

07'21"

(21'19")

07'24" (+00'28")

992 / 3000

4

07'40"

(28'59")

07'39" (+00'43")

1000 / 4000

5

07'28"

(36'27")

07'28" (+00'32")

999 / 4999

6

02'15"

(38'42")

18'08" (+11'12")

124 / 5123

8月累積里程 : 32.99 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 520.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳信安, 蝙蝠俠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'56"	00:13'48"
3	07'24"	00:21'12"
4	07'36"	00:28'48"
5	07'28"	00:36'16"
5.1	13'58"	00:38'00"

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