10.0 km | 01:13:41 | 07:21/km日期: 2022-07-13 05:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'18" / 06'51" / 07'04" / 07'00" / 07'08" / 07'29" / 09'26" / 07'07" / 07'04" / 07'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'25" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+01'15") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 388.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'51" | 00:14'09" |
| 3 | 07'04" | 00:21'13" |
| 4 | 07'00" | 00:28'13" |
| 5 | 07'08" | 00:35'21" |
| 6 | 07'29" | 00:42'50" |
| 7 | 09'26" | 00:52'16" |
| 8 | 07'07" | 00:59'23" |
| 9 | 07'04" | 01:06'27" |
| 10 | 07'10" | 01:13'37" |
| 10.0 | 08'10" | 01:13'41" |
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