5.4 km | 00:33:18 | 06:07/km日期: 2022-07-13 18:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'12" / 05'43" / 05'42" / 15'57" / 06'06" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'30") | 428 / 5428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
15.45 km 
Adidas Boston 10 累積 :
241.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'43" | 00:11'55" |
| 3 | 05'42" | 00:17'37" |
| 4 | 15'57" | 00:33'34" |
| 5 | 06'06" | 00:39'40" |
| 5.4 | 06'11" | 00:42'19" |
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