3.7 km | 00:56:45 | 15:19/km日期: 2022-07-14 17:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 26'38" / 14'47" / 15'05" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'42" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'30" | 701 / 3701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'38" | 00:26'38" |
2 | 14'47" | 00:41'25" |
3 | 15'05" | 00:56'30" |
3.7 | 14'30" | 01:06'41" |