6.0 km | 00:30:30 | 05:04/km日期: 2022-07-15 21:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'27" / 04'50" / 04'47" / 04'45" / 05'06" / 05'30" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'50" | 00:10'17" |
| 3 | 04'47" | 00:15'04" |
| 4 | 04'45" | 00:19'49" |
| 5 | 05'06" | 00:24'55" |
| 6 | 05'30" | 00:30'25" |
| 6.0 | 04'28" | 00:30'30" |
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