8.3 km | 00:48:40 | 05:50/km日期: 2015-09-02 16:32 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'16" / 05'48" / 05'37" / 05'40" / 07'26" / 05'29" / 08'30" / 05'40" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'14") | 322 / 8322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
358.92 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 16 累積 :
1601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'48" | 00:13'04" |
| 3 | 05'37" | 00:18'41" |
| 4 | 05'40" | 00:24'21" |
| 5 | 07'26" | 00:31'47" |
| 6 | 05'29" | 00:37'16" |
| 7 | 08'30" | 00:45'46" |
| 8 | 05'40" | 00:51'26" |
| 8.3 | 05'43" | 00:53'17" |
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