Christy Chang 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Christy Chang 新北市
ID 24653

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4.0 km | 00:29:55 | 07:23/km

日期: 2015-09-03 06:12 - 卡路里: 175 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'14" / 08'57" / 06'51" / 07'24" / 09'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'06"

985 / 985

2

08'39"

(14'40")

08'38" (+02'32")

1000 / 1986

3

07'15"

(21'55")

07'16" (+01'10")

997 / 2983

4

07'23"

(29'18")

07'19" (+01'13")

1007 / 3990

5

00'37"

(29'55")

10'30" (+04'24")

58 / 4049

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納豆, Molly Wen 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	08'57"	00:15'11"
3	06'51"	00:22'02"
4	07'24"	00:29'26"
4.0	09'46"	00:29'55"

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