林正忠 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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4.0 km | 01:14:48 | 18:35/km

日期: 2015-09-03 17:56 - 地點: 新店 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 22'04" / 15'50" / 18'54" / 16'27" / 67'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'51"

(21'51")

22'00" (+06'14")

992 / 992

2

16'03"

(37'54")

15'46"

1017 / 2010

3

18'54"

(56'48")

19'01" (+03'15")

993 / 3004

4

16'27"

(01:13'15")

16'29" (+00'43")

997 / 4002

5

01'33"

(01:14'48")

01:13'27" (+57'41")

21 / 4023

真是悶熱

9月累積里程 : 58.20 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

terresa, 無尾熊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'04"	00:22'04"
2	15'50"	00:37'54"
3	18'54"	00:56'48"
4	16'27"	01:13'15"
4.0	66'55"	01:14'48"

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