7.7 km | 00:40:20 | 05:12/km日期: 2015-09-03 18:42 - 總爬升: 106 m - 地點: 美術館 - 天氣: 悶 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'08" / 04'41" / 05'16" / 05'16" / 05'30" / 05'13" / 05'16" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'24") | 992 / 992 |
| 2 | | 04'42" | 1008 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'32") | 1004 / 3005 |
| 4 | | 05'17" (+00'35") | 995 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'45") | 1007 / 5008 |
| 6 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 6008 |
| 7 | | 05'16" (+00'34") | 1015 / 7024 |
| 8 | | 05'28" (+00'46") | 715 / 7740 |
堅持---基本訓練
感覺今天狀況不好，就先來個狂奔叫醒身體
哈哈！累死我了!
9月累積里程 : 242.25 km
Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'41" | 00:09'49" |
| 3 | 05'16" | 00:15'05" |
| 4 | 05'16" | 00:20'21" |
| 5 | 05'30" | 00:25'51" |
| 6 | 05'13" | 00:31'04" |
| 7 | 05'16" | 00:36'20" |
| 7.7 | 05'24" | 00:40'20" |
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