10.3 km | 01:06:08 | 06:25/km日期: 2022-07-21 06:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11838 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 06'10" / 05'59" / 06'29" / 06'31" / 06'26" / 06'20" / 06'14" / 06'07" / 06'24" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'03") | 1003 / 1003 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'13" (+00'14") | 1001 / 2004 | 179 / 89 |
| 3 | | 05'59" | 1001 / 3006 | 181 / 92 |
| 4 | | 06'33" (+00'34") | 1000 / 4006 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 5007 | 177 / 86 |
| 6 | | 06'25" (+00'26") | 1002 / 6009 | 178 / 87 |
| 7 | | 06'22" (+00'23") | 1002 / 7011 | 179 / 87 |
| 8 | | 06'14" (+00'15") | 1001 / 8013 | 180 / 88 |
| 9 | | 06'07" (+00'08") | 1002 / 9015 | 180 / 90 |
| 10 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 10015 | 180 / 86 |
| 11 | | 07'18" (+01'19") | 289 / 10304 | 178 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
309.84 km 
ASICS 亞瑟士 Gel-Kayano 28 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'10" | 00:13'14" |
| 3 | 05'59" | 00:19'13" |
| 4 | 06'29" | 00:25'42" |
| 5 | 06'31" | 00:32'13" |
| 6 | 06'26" | 00:38'39" |
| 7 | 06'20" | 00:44'59" |
| 8 | 06'14" | 00:51'13" |
| 9 | 06'07" | 00:57'20" |
| 10 | 06'24" | 01:03'44" |
| 10.3 | 07'52" | 01:06'08" |
留言 
展開計圈分析
