王添進 2022/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:37:52 | 07:29/km

日期: 2022-07-22 09:26 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 153

Pace: 06'51" / 07'24" / 07'01" / 06'49" / 09'02" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'46"

997 / 997

2

07'23"

(14'08")

07'24" (+00'38")

996 / 1994

3

07'02"

(21'10")

06'59" (+00'13")

1005 / 2999

4

06'49"

(27'59")

06'50" (+00'04")

997 / 3996

5

09'08"

(37'07")

09'01" (+02'15")

1012 / 5008

6

00'30"

(37'37")

11'20" (+04'34")

44 / 5053

7月累積里程 : 106.28 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

廖大諄, 朝智和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'24"	00:14'15"
3	07'01"	00:21'16"
4	06'49"	00:28'05"
5	09'02"	00:37'07"
5.0	11'16"	00:37'37"

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