10.9 km | 01:10:11 | 06:27/km日期: 2015-09-03 19:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'21" / 06'44" / 06'30" / 06'29" / 06'35" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 06'16" / 06'21" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1982 / 1982 |
2 | | 06'25" | 8894 / 10876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'44" | 00:13'05" |
3 | 06'30" | 00:19'35" |
4 | 06'29" | 00:26'04" |
5 | 06'35" | 00:32'39" |
6 | 06'26" | 00:39'05" |
7 | 06'28" | 00:45'33" |
8 | 06'22" | 00:51'55" |
9 | 06'16" | 00:58'11" |
10 | 06'21" | 01:04'32" |
10.9 | 06'26" | 01:10'11" |