11.0 km | 01:49:32 | 09:55/km日期: 2022-07-24 05:53 - 總爬升: 110 m - 地點: 紫竹寺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'18" / 06'17" / 06'34" / 06'24" / 07'42" / 07'55" / 07'18" / 06'54" / 13'40" / 27'27" / 11'02" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'40" (+07'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 27'26" (+21'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'02" (+04'46") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 02'08" | 27 / 11027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.23 km 
瑞士 超跑雲 累積 :
487.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'17" | 00:14'35" |
| 3 | 06'34" | 00:21'09" |
| 4 | 06'24" | 00:27'33" |
| 5 | 07'42" | 00:35'15" |
| 6 | 07'55" | 00:43'10" |
| 7 | 07'18" | 00:50'28" |
| 8 | 06'54" | 00:57'22" |
| 9 | 13'40" | 01:11'02" |
| 10 | 27'27" | 01:38'29" |
| 11 | 11'02" | 01:49'31" |
| 11.0 | 02'26" | 01:49'35" |
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